預防代謝症候群
三高慢性病照護

從代謝失調早期干預，到慢性病穩定管理，我們與您並肩作戰。

您是否面臨「三高二害」？

根據健檢結果，我們提供分級化的照護方案：

• 代謝症候群預防： 若您的指標包含：腰圍過粗、好的膽固醇不足、血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高。符合上述三項即為代謝症候群。
  我們提供專業行為指導，提升您的自我管理能力，有效降低罹病風險。
• 三高慢性病照護： 針對已確診三高的患者，納入慢性病管理計畫。
  提供深度抽血數據分析、藥物整合諮詢及併發症防治，穩定追蹤您的健康數值。

💡 我們的核心服務：全方位健康監控

我們不僅涵蓋腰圍、血壓、血糖、血脂與心血管指標監控，更導入精準醫療輔助：

• 監控管理： 持續性血糖監測 (CGM)、血管硬化評估。
• 專業指導： 營養師飲食指南、客製化運動處方建議。
• 專案追蹤： 糖尿病個案管理、脂肪肝追蹤、肥胖管理與慢病處方箋。

建議由專業醫師依個人狀況專業評估，再安排最適合的治療計畫：

家醫醫學 代謝三高慢性病 一般內科 肝膽腸胃&腎臟 三高&腎病門診 代謝暨體重健康管理

預防三高，從生活源頭做起

除了醫療協助，建立健康的生活型態是逆轉疾病的關鍵：

• 定期健康檢查
  善用免費成人預防保健服務或職場健檢，時刻關心指標變化，預防慢性病於未然。
• 落實「722」自我血壓量測
  「7」：連續量測 7 天。
  「2」：早起後、晚睡前各量一次。
  「2」：每次量 2 遍，取平均值掌握血壓起伏。
• 均衡飲食與規律運動
  飲食： 遵循「少油、少鹽、少糖、高纖」原則，優先選擇天然食物。
  運動： 每週達成 150 分鐘中度身體活動（如快走、游泳），養成固定習慣。