衛教專欄 - HomePro醫療聯盟

近年長輩與慢性病友運動風氣盛行，但冬季溫差大，恐增加心血管負擔。專家建議掌握「護心四大守則」：起床先添衣保暖、避開清晨低溫時段、落實規律用藥與量血壓，並提高警覺辨識心臟病徵兆。特別是更年期女性需留意噁心、背痛等非典型症狀。若有不適應立即就醫，隨身攜帶病歷卡，才能動得健康又安心。

4大守則，降低冬季心臟病風險！運動更安心！

慢性病防治

耳屎問題大揭秘！👂🏻了解什麼是耵聹栓塞｜耳鼻喉科林致瑀醫師

耳鼻喉頭頸部健康知識庫

什麼是耳石脫落？耳鼻喉科陳立欣醫師詳解良性陣發性姿勢性眩暈🌀 | 如何治療？怎麼預防？在家就能做的復健小動作！

耳鼻喉頭頸部健康知識庫

你我身邊最常見的，其實是—— 第二型糖胖症，它占所有糖尿病與代謝疾病患者的 90%。而導致它的元兇之一，就是「體重失控」與「代謝異常」。當身體無法有效利用胰島素來控制血糖時，血糖會不斷升高⋯⋯

糖尿病：佔據90%是第二型糖胖症)，且肥胖是主因！

慢性病防治

我不想再鼻塞啦🤧～鼻塞掰掰！了解成因與緩解技巧｜前台大醫院及兒童醫院呂雯鈺醫師

健康知識庫耳鼻喉頭頸部

台灣飲食型態非常多元，外食常重鹹、多油、多澱粉、少菜，營養不均衡！容易造成肥胖問題，肥胖不只是「外觀困擾」，還可能是慢性疾病的前奏曲。

「吃容易，減肥難？」是還沒人教您怎麼開始！

肥胖防治

根據衛福部統計，口腔癌是台灣 25-44 歲青壯年男性最容易發生的癌症，平均死亡年齡比其他癌症早 10 年！想保護口腔健康與自信微笑，預防必須從拒絕「菸、酒、檳榔」做起。高危險群更應定期接受口腔黏膜篩檢。跟著HomePro醫療聯盟一起早期揪出病變，守護全家人的幸福！

青壯年男性頭號殺手！遠離口腔癌，3招預防與篩檢指南

癌症防治耳鼻喉頭頸部

糖尿病已成為現代常見的慢性病，長期血糖控制不佳恐引發心血管與腎臟病變！空腹血糖多少才正常？本文為您整理最新血糖正常值指標，並由醫師傳授「少油、少糖、均衡飲食」3 大日常控糖原則。跟著HomePro醫療聯盟正確吃，保護胰臟健康，遠離糖尿病併發症危機！

糖尿病血糖多少才正常？預防併發症，醫師教你3大控糖飲食原則

慢性病防治

腸胃炎上吐下瀉讓人全身無力嗎？這時候腸胃最需要的是適度休息與正確飲食！醫師建議腸胃炎飲食 3 大原則：積極補充水分與電解質防脫水、初期選擇吐司與白粥等清淡食物少量多餐，並嚴格避開牛奶、豆漿與油炸物。跟著HomePro醫療聯盟這樣吃，減輕負擔，加速腸胃復原！

腸胃炎吃什麼？拉不停怎麼辦？醫師圖解腸胃炎飲食3大原則

消化與內分泌系統

診糖尿病就必須吃藥一輩子嗎？其實透過有效的體重管理，糖尿病是有機會「逆轉」的！當內臟脂肪過多，胰臟會受到脂肪毒害導致血糖失控。減重正是打破惡性循環的關鍵。本文帶您了解如何透過聰明控糖與規律運動恢復胰臟功能。歡迎預約HomePro醫療聯盟體重管理門診，量身打造專屬減重計畫！

糖尿病可以逆轉嗎？擺脫內臟脂肪，靠減重找回正常血糖

慢性病防治肥胖防治

秋冬是呼吸道融合病毒（RSV）好發季，容易引發嬰幼兒嚴重的細支氣管炎與肺炎！爸媽們現在有了新選擇：專為0–2歲寶寶設計的「Beyfortus 單株抗體」。出生即可施打，不需等待免疫建立就能立刻發揮長效保護力。本文帶您了解接種對象與時機，提高寶貝防護力！

嬰幼兒RSV預防新選擇！認識Beyfortus單株抗體4大優勢

兒童健康