「醫生，這報告不準吧？我平常根本不愛吃甜食、不喝含糖飲料啊！ 」
很多人以為糖尿病就是吃甜食喝飲料造成的，但卻忽略了滷肉飯、麵條、麵包等精緻澱粉，或是鹹酥雞、熱炒等高油高脂肪的飲食，同樣會導致肥胖與胰島素阻抗，進而引發糖尿病。
絕對不能輕忽的「心、眼、腎、截、腦」！
如果血糖控制不佳，未來可能面臨以下 5 大嚴重的併發症：
1.🫀 心肌梗塞：血管受損阻塞，引發致命的心臟危機。
2.👀 視力模糊：破壞眼底微血管，看東西越來越不清楚。
3.🩺 慢性腎臟病：腎臟裡有滿滿的微血管，高血糖會直接讓腎臟受傷，這也是許多糖尿病友最終需要洗腎的主因。
4.🦶 面臨截肢：手腳末端神經壞死，受傷了也沒感覺，傷口一旦嚴重感染、無法痊癒就必須截肢。
5.🧠 中風與失智：腦血管病變，影響智力與行動能力。
為什麼台灣還有這麼多人走到洗腎這一步？
專業醫療團隊在臨床上發現，許多病友常掉入這 3 大誤區：
初期沒有明顯徵兆：糖尿病初期通常不痛不癢，等到出現「吃多、喝多、尿多、體重減輕」等症狀時，往往已經比較嚴重了。
誤信偏方、特效藥：聽信謠言購買來路不明的草藥，這些常含有傷腎的止痛藥或重金屬，反而加速腎臟壞掉。
服藥順從性太低：平時不控制飲食、也不按時吃藥，直到快要健檢回診前幾天才吃，導致無法達到治療效果。
【醫師的小叮嚀】
糖尿病雖然可怕，但它也是一個只要願意控制，就能和平共處的疾病。
如果本身有糖尿病家族史、高血壓、高血脂、肥胖或缺乏運動，屬於高風險族群，請務必每年定期做健康檢查。
在症狀初期，只要跟著營養師進行衛教飲食調整，並保持規律運動，其實非常有機會改善並控制好病情！千萬不要因為平時「沒感覺」就拒絕服藥，及早尋求專業醫療團隊的協助，才是保護全身上下器官、遠離洗腎的不二法門。
影片來源 : 財團法人腎臟病防治基金會
