「欸 ! 你別亂說，我身體好得很，腎怎麼可能會有問題 ! 」
看看前後左右的親朋好友們，說不定就有幾個人中獎，全台灣平均每 8 個人就有 1 個患有慢性腎臟病，可怕的是，每 30 個人竟然只有 1 個人知道自己的腎臟出問題了！多數人平時根本「沒感覺」，直到症狀排山倒海而來才驚覺。
腎臟求救訊號：「泡、水、高、貧、倦」
如果腎臟開始罷工、不想上班，體內的毒素與水分就會開始累積，並在身體引發以下 5 大症狀排行榜：
1.泡（泡泡尿）： 如果小便時的泡泡持久不散，很可能是蛋白質流失所形成的「蛋白尿」。千萬別只靠肉眼猜，必須靠抽血、驗尿才能精準評估！
2.水（水腫）： 腎功能變差導致水分排不出、累積在體內，雙腳（尤其是小腿、腳掌）在久站後會腫得像饅頭，壓下去要很久才會彈回來。
3.高（高血壓）： 當收縮壓超過 130mmHg 或舒張壓超過 80mmHg 時就要多加注意，血壓飆高也是腎臟受損的警訊之一。
4.貧（貧血）： 拉開下眼瞼發現白死人、比白雪公主還白？貧血也是慢性腎臟病非常常見的症狀。
5.倦（疲倦）： 隨着尿毒素累積，會讓人全身體力不濟、食慾不振、噁心嘔吐，甚至皮膚發癢。這可不只是連續熬夜的疲勞，而是腎臟在喊救命！
哪些人中獎機率比較高呢？
有以下三大高風險族群最容易被慢性腎臟病盯上：
🍬糖（糖尿病）：血糖控制不佳的糖尿病患。
👴老（老年人）： 身體機能自然退化的長者。
🦆壓（高血壓）： 血壓長期控制不佳的患者。
除了這三大族群，還要記得不能黑白亂吃藥 !
俗話說「話可以亂講，藥不可亂吃」，長期依賴止痛藥，或是聽信偏方服用來路不明的中草藥、減肥藥，都是直接加速腎臟壞掉的元凶！
【 醫師的小叮嚀 】
慢性腎臟病雖然在初期不痛不癢，但只要我們時時提高警覺，它絕對是可以透過早期檢查、早期發現來控制的！
不論你是不是「糖老壓」高風險族群，只要有出現「泡、水、高、貧、倦」的任何情形，請務必早早就醫檢查！透過最簡單的抽血與驗尿，就能幫你掌握腎臟的健康狀況，及早尋求專業醫療團隊的協助，我們陪你一起找出問題 !
此影片來源 : 財團法人腎臟病防治基金會
